La ginnastica posturale serve a correggere e migliorare la postura, ripristinare l’equilibrio muscolare, prevenire o alleviare dolori muscolo-scheletrici come mal di schiena, collo e spalle, aumentare l’elasticità e la tonicità muscolare, migliorare l’allineamento corporeo e la respirazione, e accrescere la consapevolezza del proprio corpo.
